Jour 6 : Posture and alignment

Améliorez votre posture et votre conscience corporelle grâce à des exercices ciblés qui favorisent un meilleur alignement, réduisent les tensions et optimisent vos mouvements au quotidien. Matériel : 2 haltères allant de 2 a 3kg chacun selon votre niveau ! Listen on Spotify