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Jour 5 : 20min Sculpt & tone

Une séance dynamique pour renforcer et tonifier l’ensemble du corps. Grâce à des mouvements précis et fluides, développez votre endurance musculaire, et votre force. Matériel : Haltères de 1 a 3kg chacune selon ton niveau Listen on Spotify
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Jour 5 : 20min Sculpt & tone

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