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Jour 1 : 30min Sculpt and tone

Une séance dynamique pour renforcer et tonifier l’ensemble du corps. Grâce des mouvements précis et fluides, développez votre endurance musculaire, et votre force. Matériel : Ball pilates, option poids de chevilles pour plus d'intensité. Listen on Spotify
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Jour 1 : 30min Sculpt and tone

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